Svi sanjaju o ravnom stomaku. Dijeta nije dovoljna za željene rezultate. Za gubitak težine dobro je koristiti neke trikove. Ako pokušavate izgubiti višak kilograma, budite sigurni da pokušate ovih šest dokazanih trikova.
Piti puno vode, barem litru i pol dana, jer je hidratacija organizma veoma važno. To spere tijelo od nagomilanih toksina.
Svaki dan pijte dvije čaše zelenog čaja jer pomaže u topljenje masti u tijelu.
Jesti banane. Jedna banana ima oko 500 miligrama kalija, što ubrzava metabolizam.
Povećati unos željeza u organizmu kroz hranu bogatu ovim mineralima, kao što su govedina, zobena kaša, zeleno povrće, cvekla itd.
Jesti više proteina jer pomaže da se spale masti. Hrana bogata proteinima na primjer, riba i piletina.
Ako je moguće, pokušajte smanjiti stres koji osjećate.
http://www.zivjeti-zdravo.com
Nema komentara:
Objavi komentar